Burnout – Weniger ist mehr
… Sie haben Schmerzen am Körper, wechselnd überall?
… Sie sind ständig angespannt?
… Sie sind müde, abgeschlagen und alles ist schwer?
… Sie sind innerlich leer und ausgebrannt?
Finden Sie Parallelen in Ihrem Leben?
Die Menschen mit einem Burnout sind oft nur für andere da und denken nicht an sich, stellen ihre Bedürfnisse und ihre Gesundheit hinten an. Die Betroffenen wollen alles alleine machen, können keine Arbeit abgeben, sie kämpfen. Das Leben wird schwerer und schwerer, Schmerzen kommen wechselnd, überall. Irgendwann reicht die Kraft nicht mehr aus und es besteht die Gefahr in eine Depression abzugleiten. Hobbys und alles was Spaß macht, wird durch die Erschöpfung weggelassen.
So erging es mir auch. Ich brauchte diesen Querschuss, um mich zu besinnen, was wirklich wichtig in meinem Leben ist. Das eigene Wohlbefinden und die eigene Gesundheit! Ich hätte ohne diese Krankheit nicht aufgehört! So war für mich der Burnout eine Chance mein Leben zu verändern.
Es ist wichtig, auf seinen Körper und seine Bedürfnisse zu hören und sie zu fühlen. Sich wieder Hobbys zu widmen und Neues auszuprobieren. Weniger ist mehr! Auf einen gesunden Wechsel von Aktivität und Ruhe zu achten! Sich zu fragen, ist das für mich wichtig oder unwichtig? Das Leben wird leicht, erfüllt, freudvoll und macht wieder Spaß.
Ich möchte Sie gern mit meinen Erfahrungen auf diesem Weg begleiten.
Leistungen
Schulter-Beschwerden
Ich möchte Ihnen die Lasten bewusst machen, die Sie auf Ihren Schultern tragen.
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Zeit für sich selbst
Sie haben für alle und alles Zeit, nur nicht für sich selbst?
Stehe ich an 1. Stelle?
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- Liegt Ihnen Ihr Wohlbefinden am Herzen?
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